外壁塗装リフォームを八戸でするなら八戸ペイント

第119回塗り

 

こんにちは、

青森の未来を

塗装で明るくする

 

八戸ペイント

（株式会社タナカ工業）

 

″塗装で建物を守る″

 

田中雅章（たなか まさあき）です

😊

 

今日は夜ランで13回完了

 

今日は八戸ペイントで、

アチーブメントの朝活スタート

だったので、

夜にランニングしました

 

というのは言いわけで、

朝4時にちゃんと起きてれば

行けた話しなのですが

ただの寝坊です😅

 

しっかり、

体調管理出来ていないせいです

 

反省😓

 

反省といえば、

昨日も今日も反省しまくり

自分の不甲斐なさが情けない

 

人に傷つける言葉を発してしまいました

 

これはアチーブでいうと、

外的コントロール

人を外からの刺激で変えようとする事

 

これを使うと、人間関係が悪くなる

 

使われた人も傷つくし、使った本人も傷つく

 

良い事無し

 

という事で

帰ってきてからランニングしながら、

アファメーション

 

これって、

自己概念低くなってる時もそうですが、

いつもランニングしながらやってます

 

なりたい自分になる為に、文言を作って

何度も言ったり、聞いたりして

自分自身に健全な思い込みを作ってます

 

やる気を高めたい時、リラックスしたい時

ピンチや逆境を打開したい時といった

意識を素早く切り替えたい時に役立つし

 

思い込みを強くすれば、無意識に

自然体で積極的な思考や行動が出来る

ようになると言われています

 

ランニング終わった後は、

悩んでた事を考え無くなってる

自分があるんですよね😌

 

悩んでもしょうがない、

一歩一歩良くする為に

進むだけだって気になるんですよね

 

そんなこんなで、

今日も良い1日でした😊

 

現場は屋根の下塗りです

トタン屋根なので、全面に錆止めを

塗ります。

 

錆を発生させにくくする効果と

次に塗る上塗り塗料との密着を

良くする為に塗るのです

八ペンは下地が命です！

 下地がしっかりして、次に塗る

塗料が生きてくるってもんです‼️

なんでも一緒ですよね！

土台をしっかりする

人間としての土台も

勉強あるのみっすね‼️

という事で

今日はここまで、また明日〜(^^)