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第1294回塗り

皆さん、おはようございます。
こんにちは。こんばんは。

アップルマラソンの
ハーフを走りながら
2つ目の気づきを得ました。

それは、体の大切さです。

7キロ地点で
足が思うように動かなくなりました。

昨年のアップルマラソンでは
フルマラソンに挑戦し
21キロまでは余裕で走れたのですが
今回はとても辛かったです。

そんな時に
改めて体の大切さを感じました。

体があるからこそ走れるのだと。

そして、普段の不摂生や自堕落な生活が
どれだけ体を酷使しているのかを実感しました。

これからはもっと体を大切にしようと思いました。

走っている最中自分の体に
「ありがとう」と語りかけました。

走り終わった後には
体のあちこちが痛みましたが
それでも細胞レベルでは
喜んでいるような気がしました。

体を鍛えることで、精神力も強くなると
マラソンは教えてくれます。

これからも健康を大切にし
心身ともに強くなれるよう努めたいと思います。

今日はここまで、だばね〜

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