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第1284回塗り

おはようございます。
今日は久しぶりに
朝ランをしてきました。

最近は飲み会が続いていて
ついランニングをサボってしまっていたのですが
やはり朝のランニングは格別ですね。

飲み会の翌日はどうしても気だるさが残り
1日のスタートが
スムーズに切れないことが多いです。

しかし、朝に走ると
心地よい疲労感と達成感があり
良いスタートを切ることができます。

改めて、朝のランニングが
自分にとってどれだけ大切かを実感しました。

走っているときに感じたのは
ルーティンの大切さです。

なぜ走るのか？

以前は人に認めてもらいたい
自分自身を、よく頑張っと褒めたい
そんな承認欲求の為に走っていました。

しかし、今ではその目的が少し変わりました。

健康でいることはもちろんですが
会社を守るため
そして周囲の人々のためでもあります。

走った時のルーティン、安全祈願で大木を拝む

この目的の変化により、
目標も変わってきました。

以前はタイムを縮めることばかり
考えていましたが
今では自分の心を整えるために走っています。

走らないと何か落ち着かない
そんな気持ちになってきました。

未来が不安なら
今この瞬間を充実させることが大切だと
朝ランを通じて再確認しました。

毎日のルーティンが、自分自身を支え、
そして周囲にも良い影響を与えることを信じて、
これからも続けていきたいと思います。

走った後の、ご飯は美味しい！


今日はここまで、だばね〜

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