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第1237回塗り

こんばんは、今日も素晴らしい
１日を過ごしました。

私がブログを始めた目的は
頭の中で思考を整え
人前で話しをしたかったから

当時は人前で話す事がハードルが高く
営業先で手足が震え声まで震えていました。


ブログを通して
1番良かったのは

・人前でカッコつけなくなれた
・自分を認める事が出来た
・習慣形成により自信がついた

などなど沢山のメリットがあります

何より当初の目的の
人前で自信を持って話せるようになる
を達成出来たのが嬉しい

まだまだテンパる時もありますが、、、

実践してみて思う事は
チャレンジするって大切
良い習慣を身につける事は大切
そんな事を体験を通し学ばせてもらった

これからも良い習慣を
より多く増やしていきたい

そんな今、大事にしている習慣はジョギングです。

今日も3時に起きて走ってきて
体重も落ちてきて
目にみえる結果が嬉しい

今、私のルーティンで一番心地良いのは
ジョグして、風呂入って
ガッツリエアコンの冷風に当たる事

これで全てが整います。

そして仕事も、はかどり
心が晴れ笑顔になる

こんな習慣って最高です


一つの習慣が人生を変える

これは、体験を通して本当だと確信しています。




今日はここまで、だばね〜

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