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第1234回塗り


最近、朝ランニングやナイトランを
通して感じる事がある

それは自分の心や思考が
どこにあるか❓を

嫌な事が起きた時に
その事だけを考えている自分に気づく

そんな時にランニングは最適で
走っていると嫌な事を思考から消去し
違う事を考える事が出来る

けどまた
嫌なことや不安的な思考に戻る

そして、またかき消す

そんな事を繰り返しているうちに
走りに思考が回りだし

走っている今の自分と
向き合う事が出来る

もう少し走れるかも
いや、歩こう

歩いたら
もう一度頑張って走ろう

そんな思考になる

これは人生においても
同じなのかもしれない

それは、理想の自分になる為に
過去でもなく、未来でもなく
今ここが重要だという事

ランニングを終えた後の
風呂からの扇風機からのプロテインで
私は整う

この作業を毎日繰り返していると
整え方って重要だと気づく

整え方は人それぞれ

私はランニングを通して
心を整える事が出来る。

理想の自分に向かい
外部に起きている事象に惑わされる事なく
今ここを大事に生きていく


今日はここまで、だばね〜

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